Houkutuksia

Houkutuksia on joka puolella, etenkin silloin kuin niihin ei saisi langeta. Viikonloppuna on kaunis ilma ja tekee mieli mennä terassille tai rannalle istuskelemaan, ja usein kuvaan kuuluu eväät ja juomat. Mikäs sen parempaa kuin kylmä siideri tai olut terassilla, nälän yllättäessä pizza tai burgeri. Tai rannaIla paketti suolakeksejä ja limupullo. 

Itse koin nämä houkutukset, molemmat, viikonlopun aikana, kun kauniit ilmat vihdoin saapuivat. Perjantaina porukka ajoi pizzerian pihaan ja siinä kovassa nälässä pitkän päivän päätteeksi tilasin itsekin pizzan. Totesin, että treenaan illaIla sitten kovemmin. Puolustuksekseni sanon, että söin vain puolet pizzasta. Ja treenasin illalla kovemmin. Lauantaina miehen kaverit pyysivät meidät jokilaivoille. Pidin pintani ja juomingit jäivät omalta osaltani yhteen Ionkeroon. Sunnuntaina pamahti helteet: rannalle mars. Vaikka mieli teki, ei ollut eväitä mukana ja juomana vajaa pullo Colaa, josta otin yhden hörpyn. Kaiken kaikkiaan selvisin hyvin. 

Kiusauksia on kuitenkin joka puolella. Joskus niihin sortuu, eikä se ole maailmanloppu. Täytyy vain muistaa palata takaisin ruotuun eikä jäädä kaidalle tielle, ja muistaa oma tavoitteensa, jonka takia kuntoilee. Elämästä pitää nauttia, vaikka kuinka kuntoilee ja pitää itsestään huolta. Alku on aina tiukempaa aikaa. Kun tavoitteisiin on kerran päästy, ylläpito on paljon helpompaa jo ja sallii enemmän houkutuksiin tarttumista, koska ylimääräinen palaa heti treeneissä. 

Etenkin kesään kuuluu jäätelö, herkut ja hyvä ruoka. On tärkeää muistaa, että terveellisiäkin vaihtoehtoja löytyy ja kohtuus on avainsana. 

Mikä minua motivoi? Se, että tässä parissa viikossa alkaa taas jo näkyä vatsalihasten rajat ja olo on mitä mainioin joka treenin jälkeen (lukuunottamatta mahdollisia seuraavan aamun lihasjäykkyttä)!