Nopeat kuulumiset täältä kiireisen loman keskeltä. Pieni flunssa-kuume toi lievää takapakkia, tai ehkä paremmin hidastetta, tuloksiin, mutta nyt on taas treenattu viimeinen viikko täydellä teholla. Viime viikolla jätin maanantaipunnituksen väliin, koska olin torstaista sunnuntaihin täydessä levossa lievän lämmön ja kovan flunssan takia.
Tällä viikolla punnitus oli kuitenkin tehtävä, tosin kovin isoja muutoksia ei ollut tullut. Tärkein luku oli kuitenkin laskussa eli tuo rasvaprosentti, joka oli nyt vajaan 1,5 viikon treenin aikana tippunut 19,8 ja ollaan jo vähän lähempänä tavoitetta.
Tämä ja ensi viikko on vielä aikaa kiriä mahdollisimman lähelle tuota tavoitetta. Saa nähdä kuinka likan käy! Treenit nyt kuitenkin kovenee noiden menetettyjen päivienkin takia. Aikaisemmin postaamani 30 päivän kalenteri loppui, joten nyt toistomääriä lisätään omatoimisesti käyttäen samaa kaavaa kuin kalenteri käytti.
Suunta on oikea, nyt vaan toivoisin pientä loppukiriä tulosten suhteen! Tosin, hyvää kannattaa odottaa.
Flunssat on niin ärsyttäviä, takapakkia tulee oikeastaan koko elämään >_> Ja yleensä se paras draivi on just päällä silloin kun sairastuu :'D Kivaa seurattavaa tää sun blogi :)
VastaaPoistahttp://ganbattedesuka.blogspot.fi
Niinhän se menee :D kiitos, kiva kuulla! Pian tulee taas uutta tekstiä :)
VastaaPoista